Cara Menurunkan Berat Badan Golongan Darah O, A, B dan AB

Istilah blood type diet atau lebih dikenalnya lagi dengan sebutan diet golongan darah adalah cara diet yang di aplikasikan berdasarkan golongan darah dengan tujuan utuma untuk penurunan berat badan. Sebagaimana yang dikatakan Peter J. D’Adamo, pola makan yang berdasarkan golongan darah bisa membuat tubuh mencerna makanan lebih efisien. Ini terjadi karena golongan darah begitu sangat nmempengaruhi sistem metabolisme tubuh dah dan juga pencernaan didalam tubuh. Dengan menu makan yang pas, membuat tubuh lebih berenergi serta bisa mencegah berbagai penyakit dan sistem pembakaran lemak didalam tubuh akan bekerja secara optimal.

diet-golangan-darah

sumber gambar : toplintas.com

Dibawah ini panduan sederhana untuk diet golongan darah yang nantinya Anda tinggal menyesuaikan apa makanan yang harus dikonsumsi dan yang harus dihindari juga olahraga yang pas menurut D’Adamo.

Diet Golongan Darah A

Menu Diet : Disarankan mengonsumsi makanan berkadar karbohidrat tinggi, namun rendah lemak. Dianjurkan untuk menjadi vegetarian.
Jenis Olahraga : Yoga, berjalan dan olahraga outdoor.
Ciri2: Mudah stres dan pencernaan relatif sensitif.

Diet Golongan Darah B

Menu diet : Diperbolehkan makan apa saja dengan memperbanyak asupan protein. Namun sebaiknya tidak mengonsumsi daging, gandum-ganduman, jagung dan lentil.
Jenis olahraga: Menari dan Balet.
Ciri2: Pencernaan sensitif akan tetapi sistem kekebalan mudah beradaptasi.

Diet Golongan Darah AB

Menu diet yang disarankan: Lebih condong pada menu seafood, tahu, dan susu. Tidak dianjurkan makan daging merah, ayam, daging sapi daging babi dan membatasi karbohidrat.
Jenis olahraga: Jogging.
Ciri2: Rentan terhadap serangan penyakit saluran pernafasan, telinga dan sinus.

Diet Golongan Darah O

Ciri-ciri: Rentan terkena alergi, gangungan lambung, dan risiko nyeri sendi.
Jenis olahraga: Bersepeda, Berenang dan Jogging.
Menu diet: Sayuran hijau, makanan rendah karbohidrat dan tinggi protein. Batasi asupan biji-bijan, roti, kacang-kacangan.

Ada banyak cara untuk membuat badan cepat turun secara alamin dan sehat. Salahsatunya dengan mencoba program diet green coffee .

 

Beritahukan Ke Teman-Teman Anda

Artikel Lainnya

Cara Alami Mengecilkan Perut dengan Diet Sehat Cara Alami Mengecilkan Perut Memiliki perut yang datar bisa jadi impian banyak orang, namun tak semua memilikinya. Ini bisa disebabkan karena mereka ...

2 Comments

  • Elok Ratnawati berkata:

    Untuk yang mengkonsumsi green coffee ekstrak apakah ampasnya boleh untuk diminum setelah diendapkan???

    • admin berkata:

      ampasnya gak bisa diminum mba, diminum air seduhannya aja,
      Info & Order

      Mobile Phone/SMS : +6281222975225
      WhatsApp : +6281222975225
      BBM : D1593858

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *